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內容簡介
目錄
第一章 詠春拳源流探秘
第二章 詠春拳技擊原理解析
第三章 詠春拳速成教程
附一 詠春拳套路──小念頭
附二 詠春拳套路──尋橋
後 記
序
前言
筆者首先學習的是傳統詠春拳法,後又接觸到李小龍所傳下來的革新後的詠春拳法,發現李氏的詠春拳無論在技術上還是在理論上又已完善了很多,雖然對於傳統的詠春拳練習者來說,李小龍的學說未必是對的,但事實已經證明李小龍的獨特風格的詠春拳更容易被世界武壇所接受,自李小龍之後,詠春拳已經在全世界範圍內有了極為迅猛的發展,今天在海外已有數千間已經註冊的詠春拳拳館,擁有近千萬會員,誰也沒有想到這門由一位中國女性所創立的民間拳術,今天已成為至少二十多個國家的特種部隊與特警的必修課目,如世界第一流的特種部隊美國海軍陸戰隊、美國太平洋第七艦隊、法國特種空降部隊、埃及特種作戰部隊等,詠春拳可以說是牆內開花牆外香,它首先在國外的推廣取得了巨大的成功,然後再成功回流到國內。
談到詠春拳的世界性發展,首先應推葉問宗師的功勞,雖然在葉問1949年移民香港後國內仍有人在小規模的傳授詠春拳,但由此產生的效果卻相當有限,因為「文革」的關係加上有一段時間有關部門將詠春拳列為「禁拳」(原因是它可輕易破解公安系統練習的擒拿術),所以,詠春拳在國內的發展受到很大的影響。在這段時間內,詠春拳在海外的發展卻駛上了快車道,首先葉問宗師將詠春拳在港澳生枝展葉,然後他的弟子又將詠春拳傳播到了全世界。例如李小龍的師兄張卓慶首先去澳洲開設了可頒發政府認可文憑的詠春拳學院,同是李小龍的師兄的王喬則於1974年到荷蘭開設詠春拳館,另一詠春門人李勝也早於他們兩人於英國教授詠春拳法。李小龍則到美國去靠詠春拳打天下。
我國在改革開放後隨著西方文化的輸入,人們才進一步瞭解到了詠春拳的巨大技擊功用。但是,由於諸多本門前輩不願將絕學輕易示人,所以,便嚴重阻礙了詠春拳在國內的發展,眼看著外國人也嘗到了詠春拳的甜頭並已具備了相當高的水準,我們再不加快發展的步伐,便會有被人遠遠甩在後面的危險(事實上在近年來的一些同海外詠春界的對抗交流中我們已是負多勝少),我想這應該不是我們武術界特別是詠春拳界所願看到的。
應廣大詠春拳愛好者及廣大搏擊愛好者的要求,筆者特將多年來的修習訓練經驗寫出來,希望能對廣大搏擊練習者提高技術與理論認識起到一定的作用。筆者的另外一個重要目的是借此拋磚引玉,希望諸位老前輩能踴躍奉獻絕學,為造福社會與弘揚國術做出更多貢獻。如今世界大同,武林一家,我們要把武術推向奧運,就必然要獲得全世界的認同,而要獲得他們的認同,首先要教給他們真功夫,否則他們便沒有興趣來參與這項運動。現在時代早已不同,觀念更應放開,武術界的同仁們是大顯身手的時候了!
魏峰 浪漫之城珠海
詳細資料
- ISBN:9789574684823
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 296頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版四刷
- 出版地:台灣
- 本書分類:> > >
大家好,我是中醫劉醫生 「讓你別生氣、別生氣!看,氣的胃疼了吧!」 「那還不都是你氣的?誰讓你先吃了冰西瓜,肚子痛呢!說你還不聽!」 ... 看到這樣的對話,相信您也一定猜到我們今天要聊的主題了,沒錯,就是胃痛! 這些天的憂心忡忡,閉門謝客,宅家閉關,也許您已經或多或少地出現了些「食不知味」、「胃部不適」的癥狀。那下面我們就來了解幾劑中成藥,有需要的時候,也許可以幫大家緩胃部的不適癥狀哦。 ... 左金丸 左金丸出自《丹溪心法》,僅有黃連(18克)、吳茱萸(3克)兩味藥物組成,具有清肝泄火,降逆止嘔的功效,可以治療肝火犯胃引起的諸多不適癥狀。 具體可表現出:胃部脹痛不適,發作多由情緒波動而誘發,常伴有脅肋脹痛,打嗝時會有些許酸腐氣,胃裡反酸,晨起有些口苦,舌體色紅,舌苔泛黃,脈弦數,這就是上文中的「氣的胃痛」的具體表現了。現代研究表明,左金丸對胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎、膽囊炎、膽結石、結腸炎等疾病都具有肯定的療效,應用非常廣泛。 ... 黃連,味苦、性寒,歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經,具有清熱燥濕,瀉火解毒的功效。左金丸為清降肝火之劑,卻選用了擅入心經的黃連為君藥,此乃「實則瀉其子之法」的具體體現。肝臟之火旺盛,恐火勢遷延,累及心臟(肝臟的子髒),所以此處用黃連,以直折其上炎之勢,使心火得清,肝火得降,火勢漸衰,自然就不能橫逆犯胃,胃火降則其氣自和。 此方之妙還在於,少佐了一份量的吳茱萸,其性熱、味辛,歸肝、脾、胃、腎經,用在此處既制約了黃連的寒涼,可以瀉火而不至涼遏,降逆而不礙火郁;又取其下氣之用,和胃降逆,引領黃連入肝經,還具有降逆止嘔、助陽止瀉的功效,相反相成,使肝火得清,胃氣得降,則諸般癥狀,自然而愈。 「肝火犯胃吐吞酸,左金連茱六一丸」,非常簡單又容易記憶的方子。 ... 但您可不要小瞧了它,中醫有句話,「中醫不傳之秘在於劑量」,這句話用在左金丸身上,真是體現得恰到好處。不信您看,只要稍稍變換黃連和吳茱萸的配伍比例,就可以實現主治疾病的不同方向: ●當黃連:吳茱萸=1:1時,此方稱為茱萸丸,主治虛寒下痢水瀉; ●當黃連:吳茱萸=2:1時,此方稱為甘露散,主治暑氣為病; ●當黃連:吳茱萸=1:6時,此方稱為反左金丸,主治胃寒嘔吐。 說到這裡,左金丸您記住了嗎?那香薷可就要提問了:「善於疏肝降火藥物,可不止左金丸一個,如逍遙丸、氣滯胃痛顆粒又該如何選擇呢?」 我們接著往下看。 ... 1、對比左金丸與逍遙丸的區別 此處引用乾隆年間,太醫院名醫吳謙的一段話: 「此瀉肝火之正劑。肝之治有數種:水衰而木無以生,地黃丸乙癸同源是也;土衰而木無以植,參苓甘草劑緩肝培土是也;本經血虛有火,用逍遙散清火;血虛無水,用四物湯養陰。」 ——吳謙《醫宗金鑒·刪補名醫方論》 這段話的意思是說,左金丸是清泄肝火的首選之劑,而治療肝臟所生之疾,還有很多藥物。如果是腎陰不足,肝腎同源,所致的肝虛,首選六味地黃丸;脾屬土,如果是因為脾臟虛弱,而導致木髒(肝)生機不足,首選方劑應該用參苓白朮散;如果是肝血虛,而虛火內生者,當首選逍遙丸以柔肝養血以降火;若血虛日久,腎虛亦不足,這時得加重補血之力,則需首選四物湯以養陰。 橫向對比一下,是不是病機更加明確了呢? ... 2 對比氣滯胃痛顆粒與左金丸的區別 我們從藥物組成上分析: 氣滯胃痛顆粒的組成:柴胡、延胡索(炙)、枳殼、香附(炙)、白芍、炙甘草。 ✦其實從此藥的命名上,我們就可見其主治,由氣滯而引起的胃痛,當服此藥。 ✦再說,此藥的組成,氣滯胃痛顆粒的藥物組成上,暗含了仲景治療肝鬱氣滯的經典名方四逆散,更適宜用在治療氣機郁滯,氣得手腳發涼,心慌心悸的情況。 所以,左金丸與氣滯胃痛顆粒相比:從治療機理上說,理氣之力稍弱,而降火之力更強;從癥狀上看,以肝火為突出特點,如脾氣暴躁,面紅目赤,口苦口臭;胃難受時,常打嗝噯氣,容易吐酸水,有時還會噁心想吐。 這樣說,是不是能更加容易地區分這幾種疏肝理氣的藥物了? 那麼,下面我們再繼續看看西瓜冰到肚子痛,又該怎麼辦? ... 良附丸 冰的肚子疼,又有什麼好方子推薦呢?試試《良方集腋》良附丸吧。 《良方集腋》中對良附丸是這麼描述的:如病因怒而得者,用良姜一錢,香附末二錢,如因寒怒兼有者,用高良姜一錢五分,香附末一錢五分,以米飲湯加入薑汁一匙,鹽一撮,為丸服之。 良附丸由高良姜和香附兩味藥組成,具有行氣疏肝,祛寒止痛的功效。主治之證,體現在一個「寒」字上,具體臨床表現:胃部冷痛,多有過食寒涼為誘因,畏寒喜熱,就算是搓熱的手貼在肚子上,也可以稍微緩解疼痛,女子還會在次月經期時出現痛經,夾小量血塊的癥狀,舌體淡白,脈弦。 寒則溫之,受了寒大家自然能想到用姜來散寒,而方中的高良姜可不是簡單的姜。想必大家心中必有一問:「生薑、乾薑、炮姜、高良姜,有何不同?」 ... 1、生薑、乾薑、炮姜 ✦生薑就是家中廚房中做菜調味所用的鮮姜,可以解表散寒,溫中止嘔,溫肺止咳; ✦生薑曬乾後就稱為乾薑,溫性漸長,止嘔之力減弱; ✦將乾薑砂燙至鼓起,或者直接炒至表皮呈黑色後,就稱之為炮姜,炮姜不僅具有姜的溫性,可以止痛、止嘔 ,炒炭後還可以溫經止血。 ... 2、高良姜 是姜科植物高良姜的乾燥根莖,與生薑是同科不同屬的植物根莖,其性辛熱,專入脾胃經,可以散脾胃之寒,溫中之嘔,用在此方之中,最為合適。《名醫別錄》稱高良姜 :「主暴冷,胃中冷逆 ,霍亂腹痛。」 高良姜再配伍上一味有著「氣病之總司,女科之主帥」的香附,可見此方溫胃之餘更不忘氣機之重要性。 香附,味辛微苦微甘,性平,歸肝、脾、三焦經。功效:疏肝解郁、調經止痛、理氣調中。醋制止痛之力更強。《本草綱目》言:「利三焦,解六郁,消飲食積聚、痰飲痞滿,肘腫腹脹,腳氣,止心腹、肢體、頭目、齒耳諸痛。」 現代人工作、生活壓力都比較大,情緒調節總有不暢,飲食習慣又更為隨性,興之所至,就是一頓「啤酒加西瓜」,味蕾的確豐富了,可就是苦了我們的「胃」啊。此時除了「管住嘴」之外,也不妨準備一些良附丸,讓我們的胃不要那麼辛苦。 本文來源:小金方公眾號!
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